时间：2025-08-12 15:43:51 来源：连云港传媒网
文末有惊喜： 秋天的第一张乐园门票！ 我们送你！！！ 身体仿佛被掏空 一套工位专属“五脏运动” 轻轻松松完成脏腑养生 注：各个器官主官引于《黄帝内经·灵兰秘典论》 养生不是越狠越好 而是适度、对症、长期坚持 避开这些雷区，让健康事半功倍！ 久坐后猛拉伸——腰间盘先抗议 正确做法：先起身慢走，再轻柔伸展或靠墙站立，逐步放松肌肉、促进血液回流。 过度拍经络——“拍红”≠“拍通” 正确做法：轻柔拍打或改用刮痧板轻刮，配合精油，既安全又舒适。 “打工人的终极奥义——带薪养生！” 当摩腹声混入键盘音 工位也能炼成五脏的充电桩 转发给996战友，工位变成养生堂
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来源：中国人寿
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